1. Seksfrequentie en libido-lek
Hoe vaak hebben we seks? De grootste groep Nederlanders (ongeveer 60%) doet het ergens tussen de paar keer per week en een paar keer per maand. Slechts 4% heeft elke dag seks. De grootste boosdoener voor een rustige slaapkamer? De meeste Nederlanders geven aan dat dat ligt aan het niet hebben van een partner (51%). Andere redenen voor minder actie zijn een laag libido (23%) en stress of vermoeidheid (12%).
Opvallend hierbij is het ‘libido-lek’: 37% van de mannen zou vaker tussen de lakens willen duiken, tegenover 23% van de vrouwen. Vrouwen geven eerlijk aan simpelweg vaker ‘gewoon geen zin’ te hebben.
2. De orgasmekloof en hét hoogtepunt
Als het op de climax aankomt, bevestigen de cijfers nog steeds de orgasmekloof: slechts 17% van de vrouwen komt klaar door enkel penetratie. De clitoris is voor 40% van de vrouwen de sleutel tot succes. We zien hier een duidelijke verschuiving bij Gen-Z: deze generatie is 'clit-conscious' en accepteert geen seks zonder wederzijds plezier. Voor 25% van alle Nederlanders geldt zelfs dat de echte ontlading pas vóór of na de eigenlijke penetratie plaatsvindt.
En dat faken? Dat gebeurt nog steeds. Meer dan de helft (56%) heeft nog nooit een orgasme gefaket, maar 15% geeft toe dit regelmatig tot bijna altijd te doen (met een aanzienlijk hoger percentage onder vrouwen).
3. Doggy blijft favoriet
Geen ingewikkelde acrobatiek voor de Nederlander: we blijven trouw aan de klassiekers. Doggystyle staat met 40% op nummer één als favoriete positie, op de voet gevolgd door de missionaris (36%) en de cowgirl (22%) - eigenlijk gelijk aan vorig jaar. Vooral mannen zijn groot fan van doggystyle (48%), waarbij missionaris een favoriet is onder de vrouwen (36%).
4. Solo-adventures en sekstoys
Zelfbevrediging is voor de meesten vaste prik: minstens 60% van de Nederlanders doet dit meerdere keren per maand. Bij mannen is het percentage dat dit dagelijks doet een stuk hoger dan bij vrouwen (11% versus 2%). Opvallend is het verschil in toy-gebruik: terwijl 61% van de vrouwen regelmatig een seksspeeltje gebruikt, is dat bij mannen slechts 16%, en dat terwijl er steeds meer spannende en orgasmeprikkelende stimulators voor de man bijkomen! Dus mannen, tijd om hier rekening mee te houden in het huishoudboekje van 2026.
Bijna 2 op de 5 Nederlandse vrouwen (37%) bezit zelfs twee of meer speeltjes. Voor hen zijn toys geen ‘hulpmiddel’, maar een essentieel onderdeel in hun wellness-routine. De drempel voor mannen om hun eigen plezier te verrijken lijkt in 2026 eindelijk lager te worden, al zijn zij er nog minder open over dan vrouwen.
5. Hoe avontuurlijk zijn we?
Niet heel schokkend, de slaapkamer blijft de favoriete plek (62%), maar we worden wel steeds creatiever buiten de deur. Een hotelkamer (35%) is vooral populair bij Millennials die op zoek zijn naar luxe en ontspanning, terwijl de natuur tussen de bloemen en bijtjes (28%) een geliefde plek is voor de meer avontuurlijke Gen-Z'er.
Wat we écht verstaan onder 'goede seks'? Dat is voor 47% vooral dat beide partners genieten (ongeacht het orgasme) en voor 38% een moment van echte emotionele verbinding. In 2026 draait seks minder om de prestatie en meer om de connectie.
De resultaten van 2026 laten zien dat de Nederlander enerzijds vasthoudt aan vertrouwde tradities, maar anderzijds steeds bewuster kiest voor eigen plezier en welzijn. De moderne slaapkamer is daarmee een plek waar de focus definitief lijkt te verschuiven van de prestatie naar de persoonlijke connectie. En dat kunnen wij alleen maar toejuichen!
